ピルはいつから飲み始める？開始タイミングと最初の1シートの注意点

「ピルを処方してもらったけど、いつから飲み始めればいいの?」「最初の1シート目で気をつけることは?」——ピルを初めて使う方から多い疑問です。

基本の飲み始め：生理1日目（Day 1スタート）

低用量ピルの飲み始めは、生理が始まった当日（1日目）からが基本です。これを「Day 1スタート」と呼びます。

生理中に飲み始めることで、最初のシートから避妊効果が期待できます。

生理中以外から飲み始める場合

生理開始から日数が経ってから飲み始める場合、注意が必要です。

飲み始めのタイミング	避妊効果
生理1〜7日目以内	最初のシートから効果が期待できる
生理8日目以降	最初の7日間は別の避妊法の併用が必要

「今日からすぐに始めたい」という場合でも、生理開始から7日以上経っている場合は、7日間はコンドームなど別の避妊法を使ってください。

飲み方の基本

最初の1〜2シートは副作用が出やすい

飲み始めの1〜2シートは、体がホルモンの変化に慣れるため、**吐き気・頭痛・不正出血（点状出血）**が起きやすいです。

多くの場合、2〜3シート目以降には落ち着いてきます。

こんな副作用は比較的よくある（一時的な場合が多い）：

• 飲み始め〜2時間後の吐き気
• 軽い頭痛・むくみ感
• 不正出血（茶色っぽいおりもの・少量の出血）

こんな症状が出たら医師に相談：

• 強い胸の痛み・息切れ
• 片方の足の痛み・むくみ
• 視力の変化・ひどい頭痛

これらは血栓症のサインである可能性があるため、早めに受診してください。

飲み忘れへの対応

飲み忘れてしまった場合の対応は、ピルの種類や飲み忘れた錠数によって異なります。処方時に受け取る説明書または医師・薬剤師の指示に従ってください。

基本的な考え方：

• 12時間以内に気づいた：すぐに飲む
• 12時間以上経過した（24時間以上飲めなかった）：避妊効果が低下している可能性がある。残りのシートを続けながら、次の生理まで別の避妊法も使用する

次のシートへの移行

21錠タイプのピルは、1シートを飲み終えた後7日間の「休薬期間」があります。この間に消退出血（生理に似た出血）が来ます。

28錠タイプ（偽薬入り）は、シートを使い切ったらすぐ次のシートを始めます。

どちらのタイプも、シートの途中で止めないことが大切です。

まとめ

• 飲み始めは「生理1日目（Day 1スタート）」が基本
• 生理8日目以降から始める場合は最初の7日間は別の避妊法も使う
• 毎日同じ時間に飲む習慣をつけると飲み忘れを防ぎやすい
• 最初の1〜2シートは副作用が出やすいが一時的なことが多い
• 飲み忘れた場合の対応は処方時の説明書・医師の指示に従う

具体的な飲み方・飲み忘れの対応は、処方を受けたサービスや医師に確認してください。