ピルを飲み始めた最初の3ヶ月、副作用はどう乗り越える？

「ピルを飲み始めたら気持ち悪い」「頭が痛い」「やめた方がいいのかな」——飲み始めの副作用と、様子を見ていい場合・すぐに受診が必要な場合の区別をまとめました。

飲み始めによくある副作用（多くは一時的）

以下の症状は、ピルを始めた最初の1〜3ヶ月に出やすい副作用です。多くの場合、体がホルモンバランスに慣れるにつれて落ち着いてきます。

症状	特徴
吐き気	服用直後〜数時間後に起きやすい。食後や就寝前の服用で軽減できることがある
頭痛	飲み始めの時期に出やすい。徐々に落ち着くことが多い
不正出血（中間期出血）	少量の出血やおりものの変化。1〜2周期で落ち着くことが多い
胸の張り・痛み	ホルモンの変化による。多くは一時的
気分の変化（気分が落ち込む・イライラ）	一部の人に出ることがある。続く場合は医師に相談を
むくみ（軽度）	水分貯留によるもの。ひどくなる場合は相談を

吐き気を和らげるコツ

• 食後や就寝前に飲む
• 空腹時を避ける
• 飲む時間を毎日できるだけ同じにする

すぐに受診が必要なサイン

以下の症状は血栓症などの重篤な副作用のサインの可能性があります。これらが出た場合はすぐに医療機関を受診してください。

これらは血栓症や肝機能障害などの可能性があり、早急な対応が必要です。

副作用がつらいときは「我慢しない」

「副作用があっても最初だから我慢しなきゃ」と思わなくていいのです。

ピルにはいくつかの種類があり、成分や配合量が少し違うだけで副作用の出方が変わることがあります。「吐き気がひどくてつらい」「気分の落ち込みが続く」という場合は、処方してもらった医師に相談してみてください。ピルの種類を変えることで改善するケースもあります。

3ヶ月続けても改善しない場合

一時的な副作用は多くの場合3ヶ月以内に落ち着きますが、3ヶ月経っても気になる症状が続く場合は、医師に相談することをおすすめします。

「続けていいのか迷っている」「副作用なのかどうかわからない」という場合も、遠慮なく相談していい内容です。