PTSDかもしれない——受診先と治療の流れ

「つらい体験の後から、フラッシュバックや悪夢が続いている」「PTSDかもしれない、どこに相談すればいい?」——PTSDを疑ったときの受診先と治療の概要をまとめました。

公開 2026-06-18 更新 2026-06-18

この記事の結論

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事故・災害・暴力・喪失体験などの後から、日常生活に支障をきたす症状が続いている——そのような状態がPTSD（心的外傷後ストレス障害）かもしれません。

「あの体験を誰かに話すのが怖い」「忘れようとしているのに症状が続く」——PTSD特有の苦しさがあります。

はじめにお読みください

この記事は、受診前の情報を整理するためのものです。医師による診断や治療の代わりにはなりません。症状が強い場合や、急激に悪化している場合、緊急性があると感じる場合は、医療機関や救急窓口にご相談ください。

PTSDの主な症状

このような症状が続いていませんか

これらの症状がトラウマ的な体験の後から1ヶ月以上続いており、日常生活に支障が出ている場合、PTSDの可能性があります。

精神科・心療内科を受診してください。

「PTSDの専門外来」「トラウマ専門クリニック」を設けている医療機関もあります。

受診時に伝えること：

体験の詳細をすべて話す必要はありません。 症状を伝えることで治療を始められます。

PTSDにはトラウマに特化した治療法があります。

治療法	内容
EMDR（眼球運動による脱感作と再処理）	眼球運動等を使いながらトラウマ記憶の処理を助ける。有効性のエビデンスが豊富
持続エクスポージャー療法（PE）	安全な環境でトラウマ記憶に段階的に向き合う認知行動療法
認知処理療法（CPT）	トラウマ体験に関する思考・信念のパターンを変える
薬物療法	抗うつ薬（SSRI）がPTSDの症状軽減に有効なことがある

「治療がつらくなりそうで怖い」という方もいます。EMDR・PEはトラウマ体験に段階的に向き合うものですが、無理なペースでは進めません。治療の進め方は医師・心理士と相談できます。

「体験を話すとまたつらくなる」「信じてもらえるか不安」——PTSDを抱える方が受診をためらう理由として多い気持ちです。

医師・心理士はトラウマを持つ人の話を聞き慣れています。あなたを否定したり、話を誇張だと思ったりはしません。

「何があったか詳しく話せなくていい。どんな症状で困っているかを伝えるだけでいい」という受診を、まず試してみてください。

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